Probiotiques : un effet sur les voies respiratoires ?
Le concept de la prévention par les probiotiques dépasse de loin le cadre de la sphère digestive (réduire la sévérité des diarrhées à rotavirus et diminuer l’incidence des diarrhées associées aux antibiotiques).
De « pro bios », littéralement « en faveur de la vie », les probiotiques sont des micro-organismes qui, ingérés vivants, agissent en tant que facteur d’équilibre de la flore intestinale et exercent des effets bénéfiques sur la santé.
Une étude montre que cette approche peut réduire le risque d’infection respiratoire chez l’enfant: effet immunostimulant avec production de divers anticorps+++.
Une autre étude montre que les probiotiques sont utiles à la prévention des allergies+++.
Mais quel probiotique utiliser?
*La qualité des probiotiques pose parfois problème. C’est souvent lié à leur difficile conservation puisque ces bactéries vivantes sont fragiles.
*Les yogourts « fonctionnels » comme ceux de marque Activia se distinguent des yogourts « réguliers » par leur composition.Ils contiennent des souches de bactéries différentes, capables de se rendre jusqu’à l’intestin et ainsi contribuer au maintien de la santé du système digestif.
*Toutefois, pour obtenir un effet dit thérapeutique, on doit se tourner vers des produits plus spécialisés,qui contiennent des quantités beaucoup plus élevées de bactéries,et qu’on ne trouve pas à l’épicerie du coin.(Ultralevure et Lacteol pour les diarrhées / Bion 3 pour prévenir les infections respiratoires)